Nueva edición del taller de Mindfulness 2015

El taller Mindfulness consta de 16 horas, repartidas en 8 sesiones

El viernes 16 de enero de 2015 comenzó la nueva edición del Taller de Mindfulness, que como en otras ocasiones se ha llevado a cabo con gran éxito entre sus participantes.

El taller consta de 16 horas, repartidas en 8 sesiones, con una duración de 2 horas por sesión.

El Mindfulness es un interesante instrumento dirigido a la regulación de la atención en el momento presente. Aporta estrategias muy útiles de cara a afrontar fenómenos de ansiedad, estrés, falta de concentración, recaídas depresivas, con el objetivo de mejorar la calidad de la presencia y por tanto la vitalidad con la que sentimos nuestra vida.

 

Flores Psicólogas

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